Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Sinh Lý

Mãn kinh là một giai đoạn được xem là khó khăn nhất với phụ nữ. Nhiều người cho rằng khi đã mãn kinh thì sẽ không xuất hiện những bệnh phụ khoa nữ. Đây là một sai lầm rất nghiệm trọng của chị em. Hãy cùng tìm hiểu về những bệnh phụ khoa mà hay gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh nhé. Viêm lộ tuyến cổ tử cung Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị viêm lộ tuyến cổ tử cung đó là đau bụng dưới, khí hư tăng tiết, đau khi quan hệ vợ chồng,...Nguyên nhân chủ yếu gây ra bênh trên đó là do sang chấn khi sinh và nạo hút thai. Viêm âm hộ Đây là bệnh phụ nữ hay gặp nhất ở tuổi tiền mãn kinh. Triệu chứng phổ biến của bệnh này đó là huyết trắng, nổi mụn đau rát, đau khi giao hợp, tiêu buốt. Vậy nguyên nhân chính gây bệnh viêm hộ là gì? Theo các chuyên gia cho rằng việc thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ tiền mãn kinh nhân tố gây bệnh hay cũng có thể bắt nguồn từ những lý do khác như bị di ứng khi dùng thuốc sát trùng, do băng vệ sinh, xà phòng,... Viêm âm đạo Khi gặp những dấu hiệu như kh

Nhiều phụ nữ thấy mình tăng cân trong thời kỳ mãn kinh ngay cả khi họ không ăn nhiều calo. Những người khác nhận thấy những thay đổi trong vóc dáng, đặc biệt là mỡ tích tụ nhiều xung quanh eo và bụng. Quản lý cân nặng trong thời kỳ mãn kinh - tránh tăng cân Hầu hết chúng ta sẽ cần thay đổi chế độ ăn kiêng và thói quen tập thể dục nếu muốn kiểm soát được cân nặng trong giai đoạn tien man kinh . Tăng cân ở giai đoạn mãn kinh không phải là không thể tránh khỏi. Có thể tránh được bằng cách thực hiện các điều chỉnh trong lối sống hằng ngày và đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp. Mãn kinh có thể là một động lực tích cực để giúp chúng ta thực hiện những thay đổi lối sống và chế độ ăn uống dài hạn, điều này không chỉ giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực của các triệu chứng tiền mãn kinh mà còn giúp ích cho sức khoẻ của chúng ta. Tại sao chúng ta tăng cân khi mãn kinh? Chủ yếu bởi vì chị em ít vận động hơn trước đây: khối lượng cơ giảm xuống và chất béo tích tụ nhiều.  Sự trao đổi